Cách tâng bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp

Kỹ thuật tâng bóng bằng một phần cơ thể là một trong những cách giúp người chơi cảm nhận bóng tốt. Ngoài ra, các bài tập còn có thể tăng độ dẻo dai của đầu gối, chân và cơ hông. Trong bài viết sau, Bongso88 sẽ chỉ cho bạn cách tâng bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp như thế nào nhé.

Kỹ thuật tâng bóng trong bóng đá

Tâng bóng được xem là một thao tác cực kỳ đơn giản mà bất kỳ cầu thủ nào cũng biết. Đây cũng chính là một trong những kỹ thuật đầu tiên mà các “lính mới” được tập luyện.

Có thể nói, kỹ thuật tâng bóng là động tác mà bóng tiếp xúc với các vị trí khác nhau trên cơ thể để làm bóng tung lên. Tuy nhiên, không để chạm bóng vào tay và cơ thể phải giữ được thăng bằng.

Dĩ nhiên, trong quá trình thực hiện động tác tâng bóng, bóng không được chạm đất lâu nhất có thể.

Kỹ thuật này ngoài giúp các bộ phận của cầu thủ có sự dẻo dai và linh hoạt. Mà nó còn mang đến sự rèn luyện tốt, giúp cầu thủ giữ bóng tốt trong các trận đấu. Khi khống chế bóng tốt, các kỹ năng khác sẽ tốt hơn rất nhiều.

Điều này vô hình chung sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng chơi bóng, kết quả trận đấu, cũng như tỷ lệ bóng đá trong các bàn cược của anh em. Do đó, nó vô cùng quan trọng.

4 đặc điểm tạo nên kỹ năng tâng bóng đỉnh cao

Nếu người chơi đã luyện tập và thành thạo các kỹ năng tâng bóng. Người chơi sẽ đặt nền tảng vững chắc về kỹ thuật sút bóng, kỹ thuật rê dắt, kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật bắt bóng và kỹ thuật cướp bóng.

Những vấn đề cần chú ý khi chơi bóng, bao gồm:

  • Đầu tiên hãy quan sát quỹ đạo của quả bóng để xác định điểm va chạm và tốc độ của quả bóng.
  • Chọn một điểm thuận lợi để hành động.
  • Đứng ở tư thế chuẩn bị.
  • Bắt đầu thực hiện động tác.

Cách tâng bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp

Tâng bóng được xem là một thao tác cực kỳ đơn giản mà bất kỳ cầu thủ nào cũng biết.

Cách tâng bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp

Kỹ thuật tâng bóng được thực hiện bởi nhiều phương pháp khác nhau. Sau đây, Tạp chí bóng đá Bongso88 sẽ chỉ bạn các cách tâng bóng đơn giản.

>> Xem kèo bóng đá hôm nay <<

Thực hiện tâng bóng bằng mu bàn chân phải

  • Chân phải hơi cong xuống, và trọng tâm của cơ thể nằm trên chân trụ.
  • Khi bóng rơi đến đầu gối, hãy thả lỏng khớp gối và chân.
  • Vung chân một cách nhẹ nhàng, chú ý để mũi bàn chân cong lên.
  • Sử dụng mu bàn chân trước đá vào dưới trái bóng để bóng bật lên.

Lưu ý nên để bóng hơi xoáy xuống, hạn chế tâng bóng lên quá cao.

Cách tâng bóng bằng má trong của chân

Kỹ thuật này cũng giống với cách tâng bóng bằng mu bàn chân phải. Tức là chân trụ hơi khụy gối và trọng tâm cơ thể chuyển sang bên phía chân đó. 

Khi bóng rơi ngang gối, cầu thủ nâng cao đầu gối, lắc má trong và nhẹ nhàng đưa bóng lên trên. 

Cách tâng bóng bằng má ngoài của chân

Chân trụ hơi khuỵu xuống, cơ thể hơi nghiêng về phía chân đó. Dĩ nhiên, trọng tâm cơ thể cũng rơi về phía chân đó. 

Khi bóng rơi ngang gối, cầu thủ nâng cao đầu gối, lắc má ngoài của chân hướng lên và xoay tròn từ trên xuống để đưa bóng bật lên trên.

Cách tâng bóng bằng đùi

Đây là cách tâng bóng đơn giản nhất. Khi bóng rơi qua hông, người đá nâng đầu gối và dùng mặt trước của đùi đá vào mặt dưới của bóng để bóng bay lên. Chú ý mở rộng cánh tay để tạo sự cân bằng.

Cách tâng bóng bằng đùi

  • Đừng bằng chân trước, chân sau đồng thời trọng tâm rơi vào giữa hai chân.
  • Duỗi hai tay ra đằng sau và trán hơi hướng lên trên. 
  • Khi bóng rơi gần trán, nhẹ nhàng dùng chân giẫm xuống đất và đẩy người lên trên. 
  • Dùng trán đập nhẹ để quả bóng bật ra xa. 

Chú ý dùng lực vừa phải và tinh tế để tâng bóng, ngăn bóng nảy không kiểm soát.

Tổng kết

Kỹ thuật tâng bóng quan trọng đối với bất kỳ cầu thủ nào, không kể lứa tuổi, phải thường xuyên luyện tập. Thực hành các cách tâng bóng trên mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.